고지혈증 증상2 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 우리 몸의 혈관 건강에 직접적인 영향을 미치는 질환입니다. 다행히도, 올바른 식단 관리만으로도 고지혈증을 예방하고 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 관리에 도움이 되는 10가지 음식을 소개해드리겠습니다. 이 음식을 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 큰 도움이 될 거예요. 고지혈증 증상이 궁금하시다면 아래 글을 읽어보세요 고지혈증 증상 고지혈증에 나쁜 음식고지혈증 관리에서는 좋은 음식만큼 피해야 할 음식들도 중요합니다. 나쁜 음식을 피하는 것만으로도 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.1. 트랜스지방이 포함된 가공식품트랜스지방은 고지혈증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 이는 주로 가공식품, 패스트푸드, 일부 마가린에 많이 들어.. 2024. 8. 29. 고지혈증 증상 저도 몰랐는데 알고 가세요 고지혈증, 들어보셨나요? 요즘 현대인들이 가장 많이 겪는 건강 문제 중 하나가 바로 고지혈증입니다. 사실 저도 얼마 전에 건강 검진을 받았는데, 의사 선생님이 고지혈증 경계 수준이라고 하셔서 깜짝 놀랐어요. 고지혈증은 심장병이나 뇌졸중 같은 큰 병으로 이어질 수 있어서, 미리 예방하고 관리하는 게 정말 중요하다고 하더라고요. 그래서 이번에 고지혈증의 주요 증상과 관리 방법에 대해 자세히 알아보려 합니다. 나이별 혈압 정상수치 확인 고지혈증이란?고지혈증이란, 간단히 말해 혈액 속에 지방 성분이 너무 많아진 상태를 뜻해요. 보통은 총콜레스테롤, LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤, 중성지방이 높을 때 고지혈증이라고 하죠. 이 지방들이 혈관 벽에 쌓이면 혈액 순환이 잘 안 되고, 심장이나 뇌 같은 중요한 장.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
