혈압 유지하는 방법1 혈압 정상수치 나이별 혈압 정상수치 확인하세요 안녕하세요! 오늘은 우리 건강의 중요한 지표 중 하나인 혈압 정상수치에 대해 이야기해보려고 해요. 혈압은 심장이 혈액을 몸 전체로 펌핑할 때 혈관에 가해지는 힘을 말하는데요, 이 수치가 정상 범위에 있을 때 우리는 더 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압의 정상 수치와 이를 유지하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈압이란?혈압은 두 가지 숫자로 표현됩니다: 수축기 혈압과 이완기 혈압입니다.수축기 혈압: 심장이 수축하여 혈액을 동맥으로 펌프할 때의 압력입니다.이완기 혈압: 심장이 이완하면서 혈액이 다시 심장으로 돌아올 때의 압력입니다.이 두 숫자는 항상 짝을 이루며, 예를 들어 "120/80 mmHg"와 같이 표시됩니다. 첫 번째 숫자(120)는 수축기 혈압을, 두 번째 숫자(80).. 2024. 8. 22. 이전 1 다음
