당뇨3 당화혈색소 정상치, 낮추는 방법까지 알려드려요 안녕하세요! 오늘은 당뇨 관리에 있어 중요한 지표 중 하나인 당화혈색소에 대해 이야기해보려고 해요. 많은 분들이 혈당 수치를 체크하면서도, 당화혈색소라는 용어는 조금 낯설 수 있는데요. 이번 글에서는 당화혈색소가 무엇인지, 정상치는 어떻게 되는지, 그리고 당화혈색소를 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당화혈색소란?당화혈색소는 혈액 속의 포도당이 혈색소와 결합된 상태를 의미해요. 혈색소는 우리 몸에서 산소를 운반하는 역할을 하는 단백질인데요, 혈당이 높을 때 이 혈색소와 포도당이 결합하게 됩니다. 당화혈색소는 혈당이 일정 기간 동안 얼마나 높았는지를 나타내는 지표로, 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수준을 반영합니다. 따라서, 일시적인 혈당 변화보다는 장기적인 혈당 관리 상태를 확인하는 데 매우.. 2024. 8. 20. 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 알고 드시나요? 당뇨병은 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환으로, 식단 관리가 매우 중요합니다. 당뇨병 환자들은 올바른 식단을 통해 혈당을 효과적으로 관리하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병 관리에 도움이 되는 좋은 음식과 피해야 할 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨 초기증상은 아래 글을 참고하세요 당뇨병 초기증상 징후 당뇨에 좋은 음식1. 채소와 과일채소와 과일은 섬유질이 풍부하고 비타민과 미네랄이 다양하게 포함되어 있어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히 섬유질은 혈당의 급격한 상승을 막아주고, 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.좋은 채소: 브로콜리, 시금치, 양배추, 케일 등은 섬유질이 풍부하고, 항산화 성분이 많아 당뇨병 관리에 좋습니다.좋은 과일: 베리류(블루베리, 딸기), 사과,.. 2024. 8. 19. 당뇨병 초기증상 꼭 알아두셔야 할 징후 당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔하게 발생하는 만성 질환 중 하나로, 초기 단계에서 적절히 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생겨 발생하며, 특히 초기에는 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉬운 질병입니다. 이번 글에서는 당뇨병의 초기증상과 이를 조기에 인지하고 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병 초기증상 혈당 정상수치 알고 계세요? 1. 잦은 소변 (다뇨)당뇨병 초기에는 체내에서 당이 제대로 사용되지 못해 혈당이 높아지며, 신장은 과도한 혈당을 배출하려고 합니다. 이로 인해 소변을 자주 보게 되고, 특히 밤에 자주 깨어나 소변을 보는 경우가 많습니다. 2. 갈증 증가 (다음)신체가 과도한 소변을 배출하면서 체내 수분이 빠져나가 갈증이 증가합니다. .. 2024. 8. 18. 이전 1 다음
