고지혈증에 좋은 음식1 고지혈증에 좋은 음식 10가지 고지혈증은 우리 몸의 혈관 건강에 직접적인 영향을 미치는 질환입니다. 다행히도, 올바른 식단 관리만으로도 고지혈증을 예방하고 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 고지혈증 관리에 도움이 되는 10가지 음식을 소개해드리겠습니다. 이 음식을 꾸준히 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 큰 도움이 될 거예요. 고지혈증 증상이 궁금하시다면 아래 글을 읽어보세요 고지혈증 증상 고지혈증에 나쁜 음식고지혈증 관리에서는 좋은 음식만큼 피해야 할 음식들도 중요합니다. 나쁜 음식을 피하는 것만으로도 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮출 수 있습니다.1. 트랜스지방이 포함된 가공식품트랜스지방은 고지혈증의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 이는 주로 가공식품, 패스트푸드, 일부 마가린에 많이 들어.. 2024. 8. 29. 이전 1 다음
